Lorsque nous utilisons constamment des ordinateurs, des smartphones, des tablettes ou que nous regardons la télévision, nos yeux se concentrent à la même distance pendant des périodes beaucoup plus longues qu'auparavant. Ce qui peut entraîner facilement des yeux fatigués et toute autre maladie oculaire au fil du temps . Après tout, nos yeux collaborent avec le cerveau et nous permettent de ressentir notre environnement.
Quelles sont les maladies d’yeux les plus courantes ?
Les diabétiques sont plus à risque de déficience visuelle que les autres . La rétinopathie diabétique s'accompagne de symptômes tels qu'une vision floue et trouble, qui sont souvent liés à la glycémie. Il est également courant de ressentir des éclairs dans le champ de vision et une perte soudaine de la vision. Continuez de lire l'articlepour en savoir plus sur les maladies d’yeux et comment les prévenir . En effet, la cataracte est la cause la plus fréquente de cécité dans le monde . Un tiers des personnes de plus de 65 ans ont des cataractes . Les symptômes de la cataracte sont que le cristallin de l'œil devient trouble et que la vision s'aggrave. Le vieillissement est le plus grand contributeur aux cataractes.
La meilleure façon de prévenir les maladies d’yeux
Il existe plusieurs moyens très simples pour prévenir les maladies d’yeux . Regardez des distances plus longues à intervalles régulièrement sans vous focaliser sur quoi que ce soit en particulier, pendant cinq minutes toutes les heures si vous le pouvez . Cela ne s'applique pas seulement aux adultes, mais également pour que les enfants puissent développer leur plein potentiel visuel. Ils doivent exposer leurs yeux à autant de stimuli que possible, de près comme de loin. De nos jours, il est bien connu que l'incidence de la myopie soit plus élevée chez les enfants qui consacrent beaucoup de temps à des activités où ils regardent de près, comme lire, peindre ou jouer à des jeux sur un ordinateur. La lumière du jour et une alimentation équilibrée sont tout aussi importantes pour nos yeux que pour notre santé en général. Assurez-vous également de boire suffisamment d'eau pendant la journée afin d'assurer une vision plus claire .